费兰间歇性禁食引发讨论，西班牙营养师：不建议球员都这样
费兰-托雷斯的饮食习惯引发关注，此前他透露自己“晚上7点30分或8点吃晚饭，直到第二天下午2点才会再吃东西”。对此，西班牙国家队营养师托斯卡娜-维亚尔在接受采访时解释说，她不建议顶级运动员采用间歇性禁食。 这位营养专家表示，她并不赞同“因为某种饮食策略流行，就说它好或不好”，因为在营养学上“几乎从不存在通用配方，关键是看每名运动员的具体情况”。 不过，她也强调，“有些球员非常适合间歇性禁食，也有些球员并不适合”，但她补充说，“这取决于他们的训练时间、训练量、个人感受、能否满足营养需求，最重要的是，看它是否能让他们在最高水平上训练、恢复和比赛”。 谈到这名巴黎圣日耳曼前锋时，维亚尔明确表示：“如果一名球员决定把摄入集中在一到两顿饭里，这些餐食就必须经过精心安排，以满足他的能量和营养需求，并始终根据最适合他、最让他感觉良好的方式来调整。” 另一方面，她还说：“我们的工作不是让所有球员吃得一样；而是让每名球员找到最有利于自己发挥的饮食方式。” 要想保持高水平发挥，训练是关键，因为这正是决定差异的地方，不过还要考虑其他方面。“训练好很重要，但能否把训练效果转化出来，很大程度上取决于你怎么吃、怎么休息、怎么恢复。” 最后，这位专家表示，比赛前必须吃东西：“我们优先选择优质碳水化合物，比如米饭、意大利面或红薯，再搭配一种容易消化的蛋白质来源。” 特别
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